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虎扑12月20日讯 近日，在尤文图斯2-1战胜桑普多利亚。上半场补时阶段，C罗高高跃起，凌空高度达到2.57米，为尤文攻入一记精彩的头球。

让人印象深刻的是C罗这个跳跃所达到的腾空时间，可以与NBA传奇迈克尔-乔丹相提并论。

现年34岁的C罗，在进球之路上的脚步从未放缓。C罗曾说过：“我的生理年龄只有23岁，我还有时间，我能继续踢到41岁，我感觉非常棒。”

C罗依然是最具统治力的球员之一——拥有闪电般的速度、强壮的身体、难以置信的弹跳高度。

系统的健身和科学的饮食使C罗成为了世界上最具身体优势的运动员。

C罗坚持着以普拉提为基础的日常训练，并集中训练其核心力量，与此同时C罗坚持着严格的饮食控制。

赛后训练也是他生活的重要组成部分，其他球员可能会选择在比赛后躺在家里看电视，而C罗会走进游泳池。

C罗会和儿子一起游泳，这不仅能帮助他缓解比赛中的体力消耗，还能提升其整体身体素质——游泳可以有效地锻炼全身肌肉，包括手臂、大腿以及核心肌群。

除健身房之外，C罗还拥有另一个秘密武器——价值5万欧元的冷冻治疗室。