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1月12日，距离李铁带领国足在恒大里水基地训练已经有一个星期了，李铁上任时就表示自己的球队纪律一定是排在第一位，训练也会按照自己的制定的方案来进行。在这不长不短的时间里，国足的训练一直为外界津津乐道，同时也引发了不小的口水仗。

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1月7日，《天津日报》报道，李铁会采取“一天三练”的魔鬼节奏，早操在7点多开始，大有“一天一个10000米”的架势。然后一名王姓记者进行反驳：说国足每天都是一天三练还一万米跑，真的很无语。不管你是道听途说还是不过大脑，既然有个出口，就要尊重基本的事实。1月9日，有媒体透露，国足早上的训练内容是八千米匀速跑，并非是一万米。值得一提的是43岁的李铁也陪着队员们一起跑，而且没有掉队。而据中国足协官微1月9日的微博有一句是这样写的：“7点30分，国足在恒大训练基地进行了当日三练的第一练。全体队员进行了12组500米间歇跑练习，每组都有不同的速度要求。”

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根据上述消息，国足真实的训练项目不得而知，官微的消息肯定是最准确的，国足一天三练是真的，晨跑不是10000也不是8000，而是6000。当时有不少网友也指出自己也经常跑一万米，跑完后对一天的工作生活没有什么影响，纷纷指责国足作为职业球员，跑个10公里也喊苦喊累的。其实，晨跑只是一天的热身，国脚们后面还有身体训练和技战术训练，强度一点也不会小。也有不少人认为这样练早已被证明是不行的了，但富力新主教练范帅在球队冬训开练时，从欧洲带来的训练方法，也是如此的高强度。

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